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Stress ? - So geht es nicht weiter !
Stresspräventionsprogramm von Gaby Wöhrle
Wie gehen Sie mit sich und mit Ihrer Zeit um?
Finden Sie Inseln zur Ruhe und Entspannung.
Erkennen Sie was wirklich wichtig oder dringend zu erledigen ist.
Lernen Sie konstruktiven Umgang mit Konflikten.
Stimmen Sie sich positiv in den Tag ein und lernen Sie sich zu motivieren.
Kommen Sie Ihrem Stress auf die Spur.
In der Gruppe sammeln wir Ideen zur Ihrer optimalen Stressbewältigung.
Sie erlernen dabei unter anderem die progressive Muskelentspannung und
erhalten eine Übungskassette sowie weiteres Übungsmaterial.
Ich begleite Sie dabei Ihre eigene Methode zu finden.
Sie planen konkrete Schritte, Ihre Strategie durchzusetzen
und tun dies in Ihrem Alltag.
Aktuelle Termine: Stresspräventionsprogramm 2006
Vorträge:
Auf dem Weg zu Sicherheit und Gelassenheit
mit Kurseinführung zum Schnuppern Eintritt frei
Mittwoch 18.30 Uhr
SinTec-Gebäude, Maggistr. 7, 78224 Singen
Seminarraum der Audi BKK 3. OG
Bitte melden Sie sich für Ihren Wunschtermin an.
Herzlichen Dank.
Seminartermine:
Mittwochs 18.30 Uhr – 20 Uhr
Seminargebühr:
115,00 Euro Darin sind Seminarunterlagen und meine Entspannungs-CD enthalten.
Incl. des Einführungsvortrags sind es 7 Termine.
Sammeln Sie Bonuspunkte. Kostenerstattung, - fragen Sie auch Ihre Kasse.
Anmeldung:
Gaby Wöhrle, Freiheitstr. 18, 78224 Singen
Telefonisch: 07731/12836 oder 0170 384 54 63
Mail: woehrle-singen@t-online.de
Vorschau:
Vorträge mit Kurseinführung zum Schnuppern - Eintritt frei
Vortrag: Mittwoch 13. September 2006 18.30 Uhr
Seminartermine: Mittwochs 13. September - 25. Okt. 2006 18.30 Uhr – 20 Uhr
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Vortrag: Mittwoch 8. November 2006 18.30 Uhr
Seminartermine: Mittwochs 8. November - 20. Dezember 2006 18.30 Uhr – 20 Uhr
Samstagsseminare:
Für Teilnehmer, die sich an “einem Tag” einen Überblick
über Strategien zur Stressbewätigung aneignen möchten.
Samstag 10 - 17 Uhr den:
Wunschtermine bitte anfragen
16. September, 23. September, 30. September, 28.Okt., 25.Nov.2006
Seminargebühr:
Samstagsseminar 75 Euro
Darin sind die Seminarunterlagen und eine Entspannungs-CD enthalten.
Kostenerstattung und Bonuspunkte sammeln, fragen Sie auch Ihre Kasse.
Anmeldung:
Gaby Wöhrle, Freiheitstr. 18, 78224 Singen
Telefonisch: 07731/12836 oder 0170 384 54 63
Mail: woehrle-singen@t-online.de
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